日常生活中，包皮皮脂腺的分泌物容易堆积在包皮内，加上脱落细胞、细菌、尿滴和精液存留，形成一种奇臭的白色豆腐渣样物质，称为包皮垢。

包皮垢刺激龟头会产生瘙痒，局部防御功能减退，更容易受病原体感染，引起包皮龟头炎。因此养成清洗外生殖器的习惯对男性来说十分重要。

有些男性朋友认为，包皮垢的存在并不是大事，那你就错了，包皮垢的危害绝对不可忽视!包皮垢主要危害

1、包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，易引起龟头炎。

2、包皮垢过多会对阴茎形成强烈刺激，诱发包皮龟头炎，如果不及时治疗，炎症可沿生殖道上行感染，引起前列腺、精囊以及附睾等的炎症，并可能会通过性交传染给性伴侣。

3、反复的包皮炎症，易导致龟头与包皮粘连，使阴茎勃起受到限制，进而引起性交疼痛，这不仅会造成夫妻间性生活的不和谐，还可导致心理性性功能障碍。

包皮垢如何清洁?

1、翻转包皮，平常只要注意时常翻转一下，并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频，因为包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。

2、包皮过长如强行上翻后而不能复位时，可造成包皮嵌顿，因为可能造成龟头坏死，建议及时到医院寻求帮助。

3、清洗包皮垢首先要包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转，需要到医院需求医生的帮助。

4、清洗包皮垢时，由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，所以不能使用刺激性的洗涤剂，清水冲洗即可。