“怎么感觉最近越来越不行了?”“以前随叫随到，现在越来越软，甚至有时候一点感觉都没有……”“是不是肾虚了?”

许多男性在发现硬度下降时，第一反应就是——补肾!

但如果我告诉你，问题可能出在你的手上，你会不会吓一跳?

这里说的“手”，不是手部健康问题，而是用手的方式。

长期错误的习惯，会让你的神经变得迟钝，甚至让大脑误判该不该“启动”。

1、频繁手淫，让大脑“疲劳”。

如果你长期过度依赖“手动模式”，大脑会形成固定的刺激模式，习惯了这种快感方式，导致真实刺激时反应迟钝，时间久了甚至会影响勃起质量。

2、过度紧握，降低敏感度。

有些人喜欢用很大的力度，这会让阴茎的神经末梢变得迟钝，时间久了，就需要更强的刺激才能兴奋，甚至影响真实房事时的体验感，导致硬度和敏感度下降。

3、快速结束，让“回路”紊乱。

有些人习惯“速战速决”，久而久之，大脑会形成一种错误的反射——只要开始就要尽快结束。这种情况下，不仅硬度受影响，持久力也会越来越差。

如果你已经出现以下情况，建议尽早就医，不要拖延：

硬度明显下降，几乎无法完成性生活;

晨勃消失超过3个月;

即使有性刺激，也无法达到足够的勃起硬度。

这可能不只是习惯问题，还可能涉及血管、激素、前列腺等问题，需要专业男科检查才能确定原因。

别让“手”的坏习惯，毁了你的“硬件”!