请问，哪个成年男性不在乎自己的性能力，不少男性被性能力问题所困扰，性生活的时间短，以至于不足一分钟，不仅造成自卑心理，而且影响夫妻感情亲密度。导致男性早泄的原因有很多，大部分跟精神性因素、生活习惯等有关，也有一小部分继发于疾病。

哪些疾病可能会造成早泄?

Q包皮过长

不分男性存在不同程度的包皮过长，其中包茎最为可怕，也就是包皮紧紧包裹住龟头，使得包皮难以向后翻，强行向后翻会导致包皮口卡在龟头，影响血液供应，造成阴茎充血和肿胀，诱发剧烈疼痛，严重时导致阴茎坏死。还有一种是先天性粘连，包皮不会紧紧的包裹着龟头，龟头能露出1/2，危害并不大;然而，勃起时阴茎处于充血状态，包皮可撕扯龟头，从而诱发剧烈疼痛，造成早泄。

Q前列腺炎

前列腺疾病是普遍的男科疾病，带来较大的安全健康隐患，常见的有前列腺增生、前列腺炎和前列腺癌。性活跃期的男性易患上前列腺炎，由于纵欲，再加上经常憋尿、久坐或缺乏运动、喝水少等而造成前列腺充血水肿，诱发炎症，主要表现为排尿次数增加、排尿时有刺痛感和尿急，也有部分患者会出现排尿困难或滴漓不尽，以至于尿道口流脓。前列腺炎同样可影响性能力，是诱发早泄和阳痿的导火线。

Q生殖器感染

男性生殖器悬挂在身体外，跟外界环境接触面积大，所以易感染致病菌，诱发阴茎炎、附睾炎和包皮龟头炎，表现为局部溃烂出血、疼痛等，从而降低性欲望。

Q龟头敏感度高

龟头敏感度高是造成男性早泄的主要原因之一，这种情况下可佩戴稍微厚点的避孕套或是外涂药来降低龟头敏感度，推迟射精，延长性生活时间。

教你几招戒掉自慰坏习惯1、除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

2、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。

3、如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

4、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

5、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

6、如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

7、要远离色情读物。不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。如果平时有自慰习惯的男性，除了要控制好自慰次数之外，不妨多外出运动，并且多参加户外社交活动，尽量避免自己一个人在家，让自己处于一种积极的状态，有效戒掉自慰行为，保护身心健康。