长期频繁的撸管可能对生理健康造成一定影响，甚至出现“硬不起”的问题。那么，为什么撸管多了会导致这种情况?又该如何应对?

原因一：生理疲劳与激素水平变化

撸管过多会导致生殖器过度兴奋和疲劳，尤其是如果没有适当的休息，反复的兴奋可能使得身体的勃起机制变得迟钝，影响正常的性功能。此外，过度的撸管也会干扰体内的激素水平，特别是睾丸激素的分泌，造成欲念减退和勃起困难。

原因二：心理因素的影响

现代社会的快节奏生活让许多人在面对性需求时，往往产生压力和焦虑。长期过度撸管可能与内心的焦虑、情感空虚或生活压力有关系，久而久之，心理因素也会对勃起功能产生负面影响。

原因三：对正常性兴奋的敏感度降低

如果撸管频率过高，尤其是采取过于兴奋的方式，可能会导致对常规性兴奋的敏感度降低。当出现与伴侣的亲密接触时，身体可能难以产生足够的反应，这也是所谓的“硬不起”现象。

怎么办?

1、减少频率，恢复生理平衡

适当减少撸管频率，让身体得到充分的休息是恢复健康的关键。避免过度兴奋，给自己留出一定的时间，让生殖器的敏感度得到恢复。

2、改善生活方式，保持良好的心理状态

维持乐观健康的生活态度，减少压力和焦虑是很重要的。适当的运动、充足的睡眠以及良好的饮食习惯都有助于提高整体的性功能。

3、寻求专业建议，做必要的检查

如果症状持续或加重，建议到正规医院进行相关检查，确认是否存在其他潜在的生理问题。专业的医生可以根据具体情况，提供个性化的治疗方案。

总之，适度的撸管不一定会带来健康问题，但频繁过度的撸管确实可能影响性功能。理性对待，保持健康的生活方式，定期关注自己的身体状况，是保持性健康的根本。